emocje

Profilaktyka depresji

Profilaktyka depresji – czy jest możliwa? Depresję najlepiej rozważać jako zjawisko mające wiele przyczyn i wiele sposobów leczenia. Wszystkie czynniki biologiczne, poznawcze i społeczne mogą wywoływać stan depresyjny, jak również wpłynąć na jego ustąpienie. …

Profilaktyka depresji Czytaj dalej »

Asertywne wyrażanie opinii

Wyrażanie opinii i przekonań Wiele osób przyzwyczaiło się oceniać cudze i własne opinie i przekonania z punktu widzenia zgodności z tak zwaną „prawdą obiektywną”. Wierzą oni, że istnieją na jakiś temat „jedynie słuszne” stwierdzenia. Każda opinia musi być …

Asertywne wyrażanie opinii Czytaj dalej »

psychowsparcie anita rawa-kochanowska

Podstawowe prawa asertywne

Twoje prawa jako źródło asertywności Podstawowe informacje na temat asertywności znajdziesz w tym wpisie, zaś sposoby na asertywne mówienie „nie” sprawdź tutaj.  Ten wpis dotyczyć zaś będzie kwestii fundamentalnej w asertywności, to znaczy znajomości własnych praw. …

Podstawowe prawa asertywne Czytaj dalej »

error: Content is protected !!
Scroll to Top