oddychanie przeponą

Lęk jest jedną z najmniej pożądanych emocji – tak przynajmniej wnioskuję na podstawie tego, co mówią moi klienci. Wszystkie osoby, które rozmawiają ze mną o swoich lękach chcą się tych lęków pozbyć, usunąć je, sprawić, żeby zniknęły. …

Radzenie sobie z lękiem – relaksacja oddechem Czytaj dalej »