samoakceptacja

Asertywne wyrażanie opinii

Wyrażanie opinii i przekonań Wiele osób przyzwyczaiło się oceniać cudze i własne opinie i przekonania z punktu widzenia zgodności z tak zwaną „prawdą obiektywną”. Wierzą oni, że istnieją na jakiś temat „jedynie słuszne” stwierdzenia. Każda opinia musi być …

Asertywne wyrażanie opinii Czytaj dalej »

psychowsparcie anita rawa-kochanowska

Być sobą? Warto!

Co to znaczy być sobą? W swoim gabinecie psychoterapii mam do czynienia z różnymi osobami, a spektrum problemów jest naprawdę spore. Stosunkowo często przychodzą do mnie osoby dwudziestoparoletnie, poszukujące własnej drogi i pomysłu na życie. Przychodzą też osoby w średnim …

Być sobą? Warto! Czytaj dalej »

psychowsparcie anita rawa-kochanowska

Perfekcjonizm jest szkodliwy!

Perfekcjonizm w mediach  Żyjemy w czasach idealnych cer, boskich ciał, wspaniałych mam, genialnych dzieci. Wydaje się, że wszyscy wokół robią oszałamiającą karierę, są szczęśliwi, bogaci i ciągle młodzi. Choroba, starość, brzydota, śmierć, porażka, niedoskonałość – …

Perfekcjonizm jest szkodliwy! Czytaj dalej »

error: Content is protected !!
Scroll to Top