Asertywne wyrażanie opinii
Wyrażanie opinii i przekonań Wiele osób przyzwyczaiło się oceniać cudze i własne opinie i przekonania z punktu widzenia zgodności z tak zwaną „prawdą obiektywną”. Wierzą oni, że istnieją na jakiś …
Wyrażanie opinii i przekonań Wiele osób przyzwyczaiło się oceniać cudze i własne opinie i przekonania z punktu widzenia zgodności z tak zwaną „prawdą obiektywną”. Wierzą oni, że istnieją na jakiś …
Co to znaczy być sobą? W swoim gabinecie psychoterapii mam do czynienia z różnymi osobami, a spektrum problemów jest naprawdę spore. Stosunkowo często przychodzą do mnie osoby dwudziestoparoletnie, poszukujące własnej …
Poczucie własnej wartości – czym jest? O poczuciu własnej wartości pisałam tutaj, ale temat jest tak potężny, że podejmuję go znowu. Poczucie własnej wartości to poczucie pewności, że potrafimy stawiać …
Samowspółczucie to umiejętność bycia dla siebie najlepszym przyjacielem. Samowspółczucie to po prostu, albo aż, umiejętność bycia dla siebie najlepszym przyjacielem. Nie sztuką jest, niestety, krytykować siebie za najmniejsze potknięcie, dowalać …
Jak być dla siebie dobrym – o samowspółczuciu Czytaj dalej »
Jak to jest, gdy się ma czterdzieści lat pisałam tutaj. Jak być czterdziestolatkiem szczęśliwym? Oto kilka pomysłów czterdziestoparoletniej terapeutki, czyli moich 🙂 Odkryj siebie lub odkryj siebie na nowo Zapytaj …
Poczucie własnej wartości – ważny temat Nie wiem, czy się ze mną zgodzisz, ale poczucie własnej wartości to ostatnio modny temat. Pisze się o nim w artykułach naukowych i nienaukowych, …
Poczucie własnej wartości – o co w nim chodzi? Czytaj dalej »
Piszę do was prosto z serca, bo temat jest mi bardzo bliski. Żyję na tym świecie już ponad 40 lat i – jak większość znanych mi kobiet – co najmniej …
Ciało i człowiek. Człowiek i ciało. Ciało towarzyszy nam od pierwszych chwil życia. Gdy tylko embrion przechodzi w fazę płodu, zaczyna „oblekać się” w ciało. Bez ciała nie istniejemy, ale …
Perfekcjonizm w mediach Żyjemy w czasach idealnych cer, boskich ciał, wspaniałych mam, genialnych dzieci. Wydaje się, że wszyscy wokół robią oszałamiającą karierę, są szczęśliwi, bogaci i ciągle młodzi. Choroba, starość, …