Być sobą? Warto!
Co to znaczy być sobą? W swoim gabinecie psychoterapii mam do czynienia z różnymi osobami, a spektrum problemów jest naprawdę spore. Stosunkowo często przychodzą do mnie osoby dwudziestoparoletnie, poszukujące własnej …
poczucie własnej wartości
Asertywny monolog wewnętrzny
Co to jest monolog wewnętrzny? Podstawowe zagadnienia na temat asertywności są tu, wpis o asertywnych prawach tutaj, zaś sposoby na asertywną odmowę znajdziesz w tym wpisie. Tym razem na tapecie …
Asertywność – czym jest i czy to masz?
Co to jest asertywność? ASERTYWNOŚĆ to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontakcie z inną osobą /osobami. ZACHOWANIE ASERTYWNE oznacza bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażenie wobec innej osoby swoich uczuć, postaw, …
Poczucie własnej wartości – cz. 2
Poczucie własnej wartości – czym jest? O poczuciu własnej wartości pisałam tutaj, ale temat jest tak potężny, że podejmuję go znowu. Poczucie własnej wartości to poczucie pewności, że potrafimy stawiać …
Jak wzmacniać w dziecku poczucie własnej wartości?
Co możesz/powinieneś zrobić jako rodzic, by Twoje dziecko miało wysokie poczucie własnej wartości? Całkiem sporo. Zaspokajaj ważne potrzeby by budować poczucie bezpieczeństwa Potrzeba bezpieczeństwa jest jedną z pierwotnych, podstawowych potrzeb …
Jak wzmacniać w dziecku poczucie własnej wartości? Czytaj dalej »
Poczucie własnej wartości – o co w nim chodzi?
Poczucie własnej wartości – ważny temat Nie wiem, czy się ze mną zgodzisz, ale poczucie własnej wartości to ostatnio modny temat. Pisze się o nim w artykułach naukowych i nienaukowych, …
Poczucie własnej wartości – o co w nim chodzi? Czytaj dalej »
Dlaczego tak trudno schudnąć?
Piszę do was prosto z serca, bo temat jest mi bardzo bliski. Żyję na tym świecie już ponad 40 lat i – jak większość znanych mi kobiet – co najmniej …
Perfekcjonizm jest szkodliwy!
Perfekcjonizm w mediach Żyjemy w czasach idealnych cer, boskich ciał, wspaniałych mam, genialnych dzieci. Wydaje się, że wszyscy wokół robią oszałamiającą karierę, są szczęśliwi, bogaci i ciągle młodzi. Choroba, starość, …
